Training & workshops

Trainingen & Workshops

Yoga is een proces van bewustwording, waarvoor de fysieke yoga-oefeningen een middel kunnen zijn. Niet het resultaat, maar de beleving en de ervaring is het belangrijkste. Samen met mijn dochter, Daphne Wiersma, geef ik workshops en trainingen waarin we de levenshouding die bij yoga past behandelen. Zij is coach en trainer vanuit haar bedrijf Hart aan het Werk. Thema’s die in onze bijeenkomsten aan de orde komen zijn balans, ontspanning, mindfulness, hartcoherentie, zelfcompassie.

Een greep uit wat we samen hebben gedaan:

* Leven en werken vanuit innerlijke rust – meerdaagse training of workshop van een dagdeel
* De kunst van het nee zeggen
* Leven vanuit je hart – workshop van 1 dag
* Drieluik van 3 korte workshops: Move your mind, Move from the heart, Keep Moving

We werken in kleine groepen. Naast open inschrijving geven we ook workshops voor teams of informele bijeenkomsten.

Nadere informatie kan je bij mij of bij Daphne opvragen.

Hart aan het werk
In samen werking met: Hart aan het werk